美便とは、理想的な便のことです。
あなたの便をチェックしてみましょう。
Q. あなたの便はどんな形ですか？
Q. あなたの便はどんな色ですか？
Q. あなたの便は臭いですか？
□ 臭くない
□ あまり臭くない
□ 臭い
□ すごく臭い
理想的な便、『美便』とは、
形 ：バナナ型
色 ：黄褐色
臭い：あまり臭くない
硬さ：なめらかで柔らかい
重さ：トイレの水に浮く
というのが特徴です。
あなたはいくつ当てはまりましたか？
便は身体からのお便りです。是非観察してみてくださいね！
美便とは？
腸活